Gode råd mod hovedpine

• Sørg for en optimal arbejdsstilling, og variér denne i løbet af dagen.
• Afspænd nakke og skuldre.
• Lad være med at ryge, og pas på med for meget alkohol.
• Undgå at blive stresset. Husk at slappe af.
• Dyrk motion på regelmæssig basis.
• Spis sundt og varieret. Drik rigeligt vand.
• Skriv dagbog om hovedpinen, og kortlæg de udløsende faktorer.
• Forsøg at smertelindre med smertestillende midler i håndkøb.